Higiena intymna latem. Co zabrać na wyjazd do apteczki, aby zadbać o zdrowie intymne?
Dowiedz się, jak zadbać o higienę intymną podczas letnich wyjazdów. Sprawdź, co warto mieć w apteczce, by uniknąć infekcji intymnych.
Latem higiena intymna wymaga szczególnej troski, ponieważ wysoka temperatura, wilgoć czy kąpiele sprzyjają rozwojowi infekcji intymnych, w tym grzybicy pochwy. Sprawdź, co warto spakować na wakacyjny wyjazd, by czuć się na nim świeżo i komfortowo.
Wygodna i przewiewna garderoba
Przy wyborze ubrań i bielizny najważniejszą rolę odgrywa materiał. Unikaj obcisłych, syntetycznych tkanin, które nie pozwalają skórze oddychać. Zamiast tego wybieraj naturalne materiały – w tym także bawełniane majtki. Umożliwiają wentylację miejsc intymnych, co pomaga zapobiegać namnażaniu się drobnoustrojów.
Higiena intymna latem: delikatny żel do mycia
Zamiast zwykłego mydła zabierz łagodne płyny lub żele do higieny intymnej. Mają odpowiednie, lekko kwaśne pH oraz są pozbawione substancji potencjalnie drażniących. Pomagają utrzymać naturalną barierę ochronną nawet w niekorzystnym dla okolic intymnych środowisku.
Doustny probiotyk ginekologiczny
Probiotyki doustne kojarzą się głównie z leczeniem biegunki, jednak te zawierające pałeczki kwasu mlekowego są stosowane także w celu wzmacniania flory bakteryjnej pochwy. Przyjmowane regularnie mogą zmniejszać ryzyko infekcji, zwłaszcza w czasie wyjazdów, kiedy zmienia się dieta i klimat. To szczególnie ważne w profilaktyce infekcji grzybiczej pochwy, której sprzyja zaburzona równowaga mikrobiologiczna.
Clotidal Max – na wszelki wypadek
Mimo najlepszych starań infekcja grzybicza może przytrafić się każdemu. W takiej sytuacji dobrze mieć w apteczce Clotidal Max – to lek na bazie klotrymazolu dostępny bez recepty. Dzięki swoim właściwościom przeciwgrzybiczym szybko pomoże ci pozbyć się uciążliwych objawów – świądu, zaczerwienienia czy upławów.
Bibliografia:
- Chen Y., Bruning E., Rubino J., Eder, S. E., Role of female intimate hygiene in vulvovaginal health: Global hygiene practices and product usage, Women’s Health 2017, 13(3): 58-67.
- Mendling W., Atef El Shazly M., Zhang, L., Clotrimazole for vulvovaginal candidosis: more than 45 years of clinical experience, Pharmaceuticals 2020, 13(10): 274.
- Tuszyński P. K. (red.), Problemy intymne kobiet. Infekcje, leki bez recepty i antykoncepcja, Wydawnictwo Farmaceutyczne, Kraków 2020.